En la raíz de muchas angustias humanas encontramos una misma necesidad: controlar. Controlar lo que sentimos, lo que otros piensan, los resultados, las pérdidas o incluso el rumbo de la vida misma. Sin embargo, detrás de ese intento por sujetar lo incierto suele esconderse el miedo. Miedo a ser heridos, a no ser suficientes, a perder la dirección o a
volver a vivir el dolor del pasado.
Desde la mirada de la psicología clínica, la necesidad de control puede funcionar como un mecanismo de defensa frente a la ansiedad o la vulnerabilidad. Es una forma de intentar restaurar una sensación de seguridad que, en algún momento, se sintió perdida. El problema aparece cuando ese control se convierte en rigidez: cuando dejamos de confiar, de fluir y de permitir que la vida tenga movimiento.
En el plano transpersonal, el control se entiende como una ilusión del ego: una forma de sostener la identidad a través del dominio y la certeza. Pero el alma, en ese espacio interno que trasciende la personalidad no busca controlar, sino experimentar.
La vida no necesita ser controlada; necesita ser vivida con conciencia. Soltar no significa rendirse, sino confiar en que el proceso tiene un propósito más amplio que nuestra mente aún no alcanza a comprender.
En terapia, aprender a soltar el control implica un trabajo profundo con la confianza básica y funcional, la aceptación de la incertidumbre y la reconciliación con la propia historia emocional. Implica reconocer que no todo depende de nosotros, y que hay una sabiduría que también opera desde el caos. En ese acto de rendición consciente, algo se abre: aparece la calma, la humildad y una forma más auténtica de habitar la existencia.
A veces, el verdadero poder no está en controlar, sino en permitir. Permitir sentir, permitir aprender, permitir no saber. Porque cuando dejamos de luchar con la vida, ella nos enseña, con ternura, a confiar de nuevo.
