Redacción/ domingo 10 de noviembre de 2019

A muchas personas hoy en día nos gusta salir de paseo en bicicleta, pero alguna vez se han
puesto pensar lo divertido que sería conocer el mundo en bicicleta. A continuación, Inca Rail
ha creado un listado de consejos de cómo prepararnos para realizar un viaje con este medio de
transporte.
¿Qué tipo de bicicleta es apta para un viaje?
 Bicicletas Híbridas
Puntos fuertes: Son funcionales, rápidas y manejables
Inconvenientes: No todas cuentan con parrilla para equipaje.
 Bicicletas Trekking
Puntos fuertes: Son robustas y con componentes duraderos, adicionalmente son
cómodas y estables.
Inconvenientes: Son pesadas.

¿Qué tipo de ropa debo de llevar para el viaje?
 Casco: De policarbonato con espuma de impacto y ventilación.
 Un cortaviento: Básico para viajes por zonas desérticas o frías.
 Accesorios: Guantes, pañuelos multiusos y lentes para protegerte.
 Camisetas: De algodón, transpirables o maillots.
 Pantalones: Para lluvia, de montaña o pantalones desmontables.
 Calzado: Botas de montaña, zapatillas impermeables y cubre botas para lluvia.

¿Cómo empiezo a entrenar?
 Estira los músculos al iniciar y terminar tu rutina, lleva agua y frutas.
 Pedalea 1 hora diaria, por un mínimo de 3 veces por semanas.
 Empieza lento, calienta y aumenta tu exigencia hasta un 80%.

¿Cómo armar las mejores alforjas para bicicletas?
Primero debes de considerar el balance al momento de distribuir el peso para tu pedaleo.
 Bolso trasero: Se coloca en la parrilla y máximo con 30 litros de capacidad.
 Bolso bajo el asiento: Pequeño y puede ser usado para llevar herramientas.
 Bolso frontal: Se coloca delante del timón y sirve para llevar cosas a mano.
 Alforjas traseras: Lo mínimo son 40 litros de capacidad entre las 2 alforjas.
 Alforjas delanteras: Lo máximo son 20 litros de capacidad entre 2 alforjas.

Solo falta que des el primer pedaleo y el viaje se iniciará.