Internacional, domingo 8 de febrero de 2026.– Las dinámicas amorosas han cambiado al ritmo de las redes sociales y de nuevas formas de relacionarse, donde la visibilidad se ha vuelto un elemento clave dentro de una pareja. En ese escenario ha ganado terreno una práctica conocida como stashing, que consiste en ocultar deliberadamente la existencia de una relación.
El término proviene del verbo inglés to stash, que significa esconder, y se refiere a una conducta que va más allá de la discreción. De acuerdo con portales como Psychology Today, implica mantener a la pareja fuera de la vida pública y digital: no presentarla al círculo cercano, evitar cualquier mención en redes sociales y esquivar encuentros donde pueda coincidir con personas conocidas. A esto se suman excusas constantes o respuestas evasivas cuando se plantea hacer visible la relación.
Para quien vive esta situación, el impacto suele ser emocionalmente fuerte. La falta de reconocimiento puede generar sentimientos de invisibilidad y dudas sobre el propio valor dentro del vínculo. Según Mentalzon, esta ausencia de validación pública suele traducirse en rechazo, desconfianza y un deterioro de la autoestima.
Las razones detrás del stashing son diversas. Entre ellas aparecen el miedo al juicio social, la inseguridad o vergüenza hacia la pareja, la idea de que la relación es temporal o el deseo de no cerrar otras posibilidades afectivas. En algunos casos, también influye la necesidad de cuidar una imagen personal o profesional. El contexto digital actual, junto con el uso de aplicaciones de citas, ha facilitado la segmentación de la vida personal, permitiendo mantener relaciones separadas sin que se crucen entre sí.
Las consecuencias de este comportamiento no son menores. Psychology Today advierte que puede minar la confianza, generar ansiedad constante y dificultar la construcción de una relación estable. Ante esto, especialistas recomiendan identificar con claridad la situación y hablar abiertamente sobre la necesidad de integración y reconocimiento. La conversación directa permite saber si el ocultamiento responde a inseguridades, falta de compromiso o motivos personales.
Si después del diálogo no hay cambios, establecer límites y priorizar el bienestar emocional resulta fundamental. El apoyo de amistades o de un profesional de la salud mental puede ayudar a recuperar la autoestima y replantear expectativas. Al final, una relación sana requiere transparencia, reconocimiento mutuo y la certeza de ocupar un lugar claro y visible en la vida del otro.
